La valériane est connue pour ses effets contre les troubles du sommeil.
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Les plantes médicinales validées par la science

L'utilisation humaine de plantes pour leurs effets sur la santé remonte à la nuit des temps. Mais, au-delà des tisanes de grand-mère, l'effet de certaines plantes a été confirmé par des études scientifiques. Ces végétaux sont parfois même plus intéressants que les médicaments!

Rencontre avec Bertrand Graz, médecin à la Fondation Antenna, spécialiste en prévention et santé publique, et Jacques Falquet, biochimiste, spécialiste des plantes. Ils cosignent l'ouvrage "Les 33 plantes validées scientifiquement". Un dossier proposé par Adrien Zerbini.