2015. A bon entendeur. Détox [RTS/CHRISTIN Philippe]

Santé: Détox et Antiox, gare à l'intox!

L'émission du 28 avril 2015

Au sortir de l'hiver on est nombreux à penser à notre corps. C'est la saison des cures en tous genres… Les deux termes à la mode sont la Détox et l'Antiox, comprenez détoxication et antioxydants. Ces cures sont censées nettoyer votre corps ou vous redonner jeunesse et vitalité à grand renfort de jus de fruits et de légumes. Attention à l'intox!

Attention aux excès d'antioxydants

Les antioxydants, à l'image des baies de goji ou des canneberges, ont le vent en poupe. Les cures Antiox mettent en avant leurs propriétés anti-oxydatives. Mais quel type d'antioxydant utiliser contre quel type de stress? La science ne peut actuellement répondre à cette question. Une chose est prouvée, en revanche, l'excès d'antioxydant peut être néfaste pour la santé. La solution n'est-elle pas simplement de manger de tout sans angoisse?

Une Détox à prix d'or

"Purifier son organisme", c'est la promesse des cures Détox. Basées principalement sur la consommation de jus de légumes et de fruits, elles excluent généralement les autres aliments sur des périodes variables. Ces cures, aux prix pour le moins élevés, ne reposent pourtant sur aucune étude scientifique. Et selon de nombreux spécialistes, la détoxification doit se faire tous les jours grâce à de bonnes habitudes alimentaires et non sur des périodes durant lesquelles ont irait à l'encontre de notre métabolisme d'omnivore.

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E-mails frauduleux, pages web contaminées, mots de passe volés: les pièges sont de plus en plus élaborés pour voler nos données personnelles sur Internet. A l'heure où toute notre vie privée se retrouve dans le "cloud" et que l'on réalise ses paiements en ligne, une protection contre la cybercriminalité est devenue indispensable. Comment bien choisir son antivirus? Réponse dans ce sujet réalisé par nos collègues de Kassensturz.

Le plus grand magazine allemand de consommateurs, le Stiftung Warentest, a testé huit programmes de protection parmi les plus courants, trouvés sur internet ou dans le commerce. Pour ce faire, il  les a exposés à une centaine de virus et autres pièges.

Deux types de protections ont été testés: la protection lors de la navigation sur le web et la recherche de programmes malveillants sur le disque dur. Un autre critère a encore été retenu lors de la pondération, l'effet de l'antivirus sur l'utilisation de l'ordinateur. Un antivirus qui ralentirait la machine perdrait ainsi des points.

On commence par les moins bien notés:

Panda [RTS]Panda Internet Security 2015
Prix indicatif: 27.10 CHF
Note: 27.5/100.
Insuffisant

Windows [RTS]Microsoft Defender
Gratuit, inclus dans le système d’exploitation Windows
Note: 32.5/100
Insuffisant

McAfeeMcAfee Internet Security
Prix indicatif: 17 CHF
Note: 52.5/100
Suffisant

Norton [RTS]Norton Security
Prix indicatif: 27.80 CHF
Note: 57.5/100
Suffisant

Kapersky [RTS]Kaspersky Internet security
Prix indicatif: 26.70 CHF
Note: 67.5/100
Bon

Avira (free) [RTS]Avira pour Windows 8.1
gratuit
Note: 70/100
Bon

Avira (payant) [RTS]Avira
Prix indicatif: 29.90 CHF
Note: 75/100
Bon

G Data [RTS]G Data
Prix indicatif: 30.60 CHF
Note: 80/100
Bon

A noter que pour garantir une bonne efficacité d'un anti-virus, ce dernier doit être mis à jour régulièrement.

Quels appareils protéger contre les virus et comment réduire les risques d'infection? Les conseils de Stéphane Koch, spécialiste en sécurité de l'information

Conseils de l’unité spécialisée de la Confédération (MELANI)

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